您的当前位置:首页 > 云阳县 > 控制高血压,是说24小时都要正常么,活动时血压超标可以么 正文
时间:2024-10-31 23:28:21 来源:网络整理 编辑:云阳县
洛阳蜜悦阁月子会所,荣获“2015年十佳月子会所”,是一家五星级产后母婴护理健康管理连锁机构,护理体系源于台湾,护士24小时贴身服务,母婴同室,无集中护理(完全杜绝交叉感染),...
原标题:控制高血压,是说24小时都要正常么,活动时血压超标可以么
有人问华子,高血压患者的血压,是需要控制在一天中24小时都要达标么?如果活动时超标了怎么办?华子说,人的血压有自然节律性,正常的血压会有“两峰一谷”的现象,控制血压的目标,就是要把血压的峰值降至正常。从这个角度来看,如果血压峰值降至正常,那么全天24小时的血压都应在正常范围内。
正常人的血压在每天的上午6~8点,以及下午的15~17点,会有两个血压高峰,在午夜24点至凌晨2点左右又会降至最低。这是人体为了适应白天活动夜间睡眠的生物规律,而做出的调节。血压的峰值与低值相差10%,不会超过20mmHg。在静息情况下,人体血压的正常峰值并不会超过140/90mmHg。
但部分高血压患者以及年龄较大的老年人,会失去血压“两峰一谷”的自然节律,或是血压波动剧烈,昼夜血压的变化范围超过20mmHg,达到40~50mmHg。只要静息时血压在峰值时超过140/90mmHg,就可以确诊为高血压。
有一些高血压患者平时血压正常,只有峰值期会升高。当他们发生心、脑、肾、眼底及血管等器官损伤时,通常会一脸诧异的问医生,自己没有高血压怎么也会患这些病?就是因为他们的血压峰值期发生在医院正常开诊以外的时间,造成了漏诊。
所以华子建议高血压患者,或是有高血压危险因素的人,在检测血压时,尽量做24小时的动态血压监测。或是在家庭备一个上臂式的电子血压计,进行多次自测。不仅可以确定自己是否患有高血压,还可以掌握自身的血压规律,方便服药治疗。要注意的是,家庭自测的血压超过或是等于135/85mmHg,即可确诊为高血压。
有人问华子,一天24时小时人在不停的活动,只要有血压升高就算高血压么?华子告诉他并不是这样,人在运动、激动、紧张、焦虑、恐惧时,血压会都升高。测量血压时,应当去除以上因素的影响。
人体的收缩压是由心输出量所决定,当人体在运动时,心率加快,心输出量加大,血压自然会升高。正常状态下,人在运动的时候,收缩压会升高20~30mmHg。而且人在运动时小动脉扩张,外周阻力下降,所以舒张压不变或是略低。
人在运动后测量血压,收缩压升到160~170mmHg,舒张压不变或是略低,是正常的情况。如果收缩压高于200mmHg,或是舒张压高于90mmHg,那就有可能是高血压了。坚持长期中等强度的运动,对控制血压有利。但如果血压达到了180/110mmHg,并且不受控制,就要避免中等强度以上的运动,以免诱发脑出血或是动脉夹层等疾病。
短期或是偶尔的情绪不良,所影响的血压不会发生问题。但如果长期情绪不良,也会导致高血压。这种情况在中青年人群比较常见,也就是高压正常,低压升高的单纯舒张性高血压。这是高血压的初期阶段,长期不加控制就会进展为经典性高血压,造成各种器官的损伤。所以中青年人在发现单纯低压升高时,要尽早控制。
综上所述,对血压的控制是要求静息时的峰值血压达标,也可以简单的理解为24小时的静息血压都需要达标。高血压患者应加强血压自测,并做好记录,掌握自己血压的“时间密码”,这对用药和日常活动安排都非常的重要。血压如果不能控制正常者,就要避免进行中等强度的活动。使用药品时,应在医生的指导之下,用药过程中发现问题,请及时咨询医生或是药师。我是药师华子,欢迎关注我,让我成为你身边的药剂师。
盘点中国高考“最惨”的6个省,一本分数读二本,一分干掉上千人!2024-10-31 23:26
百场“傲骨”成国安灵魂人物 施密特赞其为御林军心脏2024-10-31 23:13
四川广元跆拳道老师抱摔学生 校方:老师已停职绝不姑息2024-10-31 22:58
刘强东性侵案起诉书中文版全文曝光 其被控6项罪名2024-10-31 22:38
小米9霸榜安兔兔 卢伟冰:打破这个排名只能靠Redmi了2024-10-31 22:33
盘点那些出现在电影中的吃鸡武器,你用过哪几个?2024-10-31 21:36
想美有气质就该这样穿!针织衫搭配连衣裙优雅气质,穿出强大气场2024-10-31 21:20
丽江市永胜县重拳整治医疗卫生健康行业乱象初见成效2024-10-31 21:14
许志安出轨视频流出原因曝光:与司机价钱没谈妥2024-10-31 21:08
许志安出轨视频流出原因曝光:与司机价钱没谈妥2024-10-31 20:50
中国姐妹在日遇害案续:东京高院撤销一审判决,发回重审2024-10-31 23:13
喜茶就与杜蕾斯官微互动致歉:已删微博 并无恶意2024-10-31 23:02
优信:我被美奇金撞了一下腰2024-10-31 22:36
姓名里最忌讳的36个字,你中枪了吗?2024-10-31 22:03
奔驰女车主维权和解协议内容:补过生日 十年VIP2024-10-31 21:57
视觉里的中国:再无人间四月天?2024-10-31 21:57
4.21日运 2024-10-31 21:32
西安奔驰女车主质疑的金融服务费是什么?业内详解2024-10-31 21:06
掉发少了,皮肤滑了,竟然是因为浴室里这个细节!2024-10-31 20:52
我被恶霸合伙人驱逐,正准备卖房给餐厅抵债2024-10-31 20:44